MBSR u. Achtsamkeitstraining mit Atemmeditation ein Workshop mit mir 🙂

Ich freue mich rießig, für diesjährigen IRM Network Thementag der OTH – Regensburg “Entschleunigt durch Studium und Alltag” als Referentin, einen Workshop zu Stressmanagement & Achtsamkeit leiten zu dürfen!

Am Montag den 28.10.19 werde ich im Studhaus der OTH von 13-14 Uhr das MBSR-u. Achtsamkeitstraining nach Prof. Jon Kabat-Zinn vorstellen und mit zwei anschaulichen Meditationen (u.a. Atemmeditation) dir die Achtsamkeitspraxis näher bringen.

Im Anschluss ist noch Zeit für persönliche Fragen & Anliegen.

Ich freue mich auf dein Kommen 🙂

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