• Freude, Intensität und Hingabe stehen im Mittelpunkt meiner Unterrichtssstunden

Yoga Unterricht

Aktuell findet nur eine Yoga-Stunde mit mir statt!

Diese “drop-in” Yoga-Stunde unterrichte ich immer Freitag vormittags im Tarayoga – Studio am Brixener Hof 5 (nur noch bis Ende des Jahres 2020!!)

Achtung: Aufgrund der momentanen Situation findet die Yin-Yang Stunde als 60 min. – Gentle – Yogastunde statt!! Bitte bringe dazu deine eigene Yogamatte, evtl. auch Hilfsmittel (Decke, Blöcke, Gurt) mit, da wir im Moment kein Equipment zur Verfügung stellen können!

Da die Teilnehmerzahl auf 11 Personen beschränkt ist, ist es notwendig sich in Zukunft für eine Yogastunde online über www.tarayoga-regensburg.de anzumelden!

Dort findest du auch alle wichtigen Infos zu den Hygieneregeln sowie zu den Anmelde-u. Zahlungshinweisen.

Ich freue mich auf Dich! Namasté

Gentle Yoga: Freitags 10. – 11.00 Uhr

  • Aufmerksamkeit und Augenblick verschmelzen

Yin-Yang Yoga

Der erste Teil dieser achtsamen ‘Yin-Yang’ Yogastunde fängt mit einer kurzen Meditation zum Ankommen an. Danach unterrichte ich ein aktives und fliessendes Yang-Yoga …mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch…jedoch immer mit dem inneren Fokus auf deine stille Präsenz. Die letzte halbe Stunde ist ganz dem Yin Yoga gewidmet, in dem du mühelos und passiv (bis zu 5 min.) in die Asanas hinein entspannen kannst. Abschließend erwartet dich ein tiefes Eintauchen in Shavasana, die Endentspannung.

Sei herzlich Willkommen zu deinem Yoga!

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