Beide Stunden finden im Tarayoga – Studio am Brixener Hof 5 statt!
Ich unterrichte ‘Yoga für den Rücken’ wo ich gezielt und einfühlsam die anatomischen und therapeutischen Aspekte der Asanas mit einfließen lasse, so dass körpereigene Selbstheilungskräfte aktiviert werden können.
Yoga für den Rücken: Donnerstag 9 – 10.30 Uhr
In den ‘Yin-Yang’ Yogastunden wird der erste Teil der Stunde als fließendes Vinyasa unterrichtet, mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch, jedoch immer mit dem Fokus auf deine stille Präsenz. Die letzte halbe Stunde ist dem Yin Yoga gewidmet, in der du mühelos und passiv (bis zu 5 min.) in die Asanas hinein entspannen kannst.
Yin-Yang Yoga: Freitag 10 – 11.30 Uhr
AchtsamkeitsPraxis
Am Brixener Hof 12
93047 Regensburg
