Yoga als aktive Meditation
Mein Yoga-Weg begann vor über 20 Jahren, als ich in der Schwangerschaft die wohltuende und regenerierende Kraft des Yoga das erste Mal erleben durfte.
Schon in der ersten Yogastunde konnte ich die Leichtigkeit und Freude, wie auch die bewusste Wahrnehmung des Atems, als eine Wohltat weit über die körperlichen Grenzen hinaus, erfahren.
Seither praktizierte ich viele unterschiedliche Yogarichtungen und Stile. Von Iyengar Yoga über Sivananda-, zu Vinyasa- und Kundaliniyoga.
Im Jahr 2010 habe ich mich schließlich dazu entschlossen, ein Anusara- Teacher-Training mit den Lehrern Jordan Bloom und Barbra Noh sowie Lalla und Vilas Turske zu absolvieren. Die Begeisterung für eine mühelos, elegante und genaue Ausrichtung der Asanas sowie für die non-dualistische und tantrische, ja lebensbejahende Philosophie prägen meine Yogapraxis bis Heute.
