Yoga als aktive Meditation
Mein Yogaweg begann vor 15 Jahren, wo ich als Schwangere die wohltuende und regenerierende Kraft des Yoga das erste mal erfahren durfte.
Schon in der ersten Yogastunde konnte ich die Leichtigkeit und Freude wie auch die bewusste Wahrnehmung des Atems, als eine Wohltat, weit über die körperlichen Grenzen hinaus erfahren.
Seit her praktizierte ich viele unterschiedliche Yogarichtungen und Stile. Von Iyengar Yoga über Sivananda-, zu Vinyasa- und Kundaliniyoga.
Schließlich entschied ich mich 2010 für ein Anusara Teacher-Training mit den Lehrern Jordan Bloom und Barbra Noh sowie Lalla und Vilas Turske, da mich die genaue und elegante Ausrichtung der Asanas sowie die non-dualistische und lebensbejahende, tantrische Philosophie sehr begeisterten.
