Fokus, Freude & Hingabe stehen im Mittelpunkt meiner Unterrichtssstunden

Mindful Morning: Meditation & Yoga

Ein achtsamer Start in deinen Tag 🙂 Gönne dir mehr Frische & Klarheit für deinen Körper u. deinen Geist – mit stärkenden Yang- & beruhigenden Yin-Sequenzen.

Mindful Morning Yoga:

Yin-Yang Yoga ab 09. Januar 2026 … es sind noch 2 Plätze frei 😉

12 x Freitags à 90 min.

von 10 – 11.30 Uhr

Kosten: 180,- €

>>> Hilfsmittel wie Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Meditationskissen sind vor Ort!

Getränke wie Tee & Wasser stelle ich gerne zur Verfügung …

See you on the mat – Namaste, ich freu mich auf Dich 🙂

Mindful Evening: Yin Yoga am Abend

Ein entspannter & achtsamer Abend 🙂 Gönne dir mehr Entspannung & Regeneration für deinen Körper u. deinen Geist – mit beruhigenden Yin-Sequenzen.

Mindful Evening Yoga-Kurs:

Yin Yoga mit Florian ab Januar 2026

jeden 1. + 3. Mittwoch im Monat à 90 min.

immer von 20 – 21.30 Uhr

Kosten: dieser Kurs ist auf Spendenbasis 😉

>>> Hilfsmittel wie Matten, Decken, Blöcke, Gurte und Meditationskissen sind vor Ort!

Getränke wie Tee & Wasser stelle ich gerne zur Verfügung …

See you on the mat – Namaste, wir freuen uns auf Dich 🙂

Aufmerksamkeit und Augenblick verschmelzen

Yin-Yang Yoga

Der erste Teil dieser achtsamen ‚Yin-Yang‘ Yogastunde fängt mit einer kurzen Meditation zum Ankommen an. Danach unterrichte ich ein aktives und fliessendes Yang-Yoga …mal sanft, mal kraftvoll und dynamisch…jedoch immer mit dem inneren Fokus auf deine stille Präsenz. Die letzte halbe Stunde ist ganz dem Yin Yoga gewidmet, in dem du mühelos und passiv (bis zu 5 min.) in die Asanas hinein entspannen kannst. Abschließend erwartet dich ein tiefes Eintauchen in Shavasana, die Endentspannung.

Sei herzlich Willkommen zu deinem Yoga!

Fokus, Freude & Hingabe stehen im Mittelpunkt meiner Unterrichtssstunden

Mindful Morning: Meditation & Yoga

Mindful Evening: Yin Yoga am Abend

Aufmerksamkeit und Augenblick verschmelzen

Yin-Yang Yoga